Esta vez os enseñamos 6 ejercicios que podéis hacer en casa sin necesidad de material. Tan solo necesitaréis una esterilla, así que no tenéis excusa para no poneros en forma.
Lista de ejercicios:
- Pointer.
- Flexiones.
- Cuadrupedia elevando rodillas + levantando pie o mano.
- Perro que mira hacia abajo + cuadrupedia elevando rodillas.
- Puente.
- Parabrisas.
¿Qué os han parecido? Contadnos vuestras sensaciones.