6 ejercicios para hacer en casa sin material
Esta vez os enseñamos 6 ejercicios que podéis hacer en casa sin necesidad de material. Tan solo necesitaréis una esterilla, así que no tenéis excusa para no poneros en forma. Lista de ejercicios: Pointer. Flexiones. Cuadrupedia elevando rodillas + levantando pie o...
Ejercicios Hit Move & Mind
Hoy os presentamos nuestra clase hit move & mind con unos ejercicios propios de esta actividad. Se trata de sesiones duras y exigentes para personas que ya cuentan con un buen nivel de condición física pero todavía tienen ganas de superarse y explorar los límites...
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